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건강 및 여행 일반정보25

심장질환의 조기발견에 유용한 심장초음파 검사 심장초음파 검사란 심혈관 질환은 우리나라 주요 사망원인 중 하나로 암에 이어 국내 사망원인 2위로 알려져 있습니다. 이러한 심혈관 질황의 진단에 필수적인 검사가 심장초음파 검사로 초음파를 이용해 실시간으로 심장의 상태를 관찰하여 다양한 질환을 진단할 수 있으며, 금식 등 전처치가 필요하지 않고 비침습적인 검사로 검사 시 통증이 발생하지 않고 방사선에 노출될 위험도 없어 널리 사용되는 검사입니다. 심장초음파 검사 효능과 방법 초음파를 이용해 심장의 움직임, 구조, 혈류의 흐름, 판막의 이상유무, 혈전 등을 확인할 수 있습니다. 협심증, 심근경색 등 관상동맥질환, 심장판막질환, 심부전, 심근병증, 심내막염, 대동맥질환 등의 진단 및 치료 평가를 위해 시행합니다. 환자의 현재 심장건강에 대한 상태 파악 및 다.. 2023. 10. 9.
경매초보자 경매입문기3 법원 가기 이제 내가 찜한 물건이 있는 법원으로 가보자! 평생 살면서 법원 갈 일이 송사가 있지 않고서 내 발로 갈 일은 만무하다. 내가 입찰할 물건이 있는 대구서부법원으로 간다. 큰 정문도 있지만 옆쪽으로 가면 종합민원실이 있는 다른 문이 있었다. 9시 넘어 청사로 들어가니 민원실이 있고 은행창구가 있었다. 그리고 좀 더 들어가서 왼쪽으로 꺾어 들어가니 경매법정이 있었다, 아직 입찰시간이 되지 않아서 사람들은 법정 주변 복도에 삼삼오오 있었다. 법정을 확인하고 나는 복도의자에 앉아 전날 확인한 물건과 입찰가를 다시 확인하며 시간을 기다린다. 주위를 둘러보니, 자신들이 갖고 온 경매지나 스마트폰을 보면서 법정문이 열리길 다들 기다린다. 아직 시간이 20분 남아서 난 법원 안 은행으로 보증금을 준비하러 가.. 2023. 8. 15.
가정에서 혈압측정하는 방법 고혈압은 심뇌혈관 질환의 가장 흔한 위험인자로서 교정가능한 인자로 알려져 있습니다. 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정하지 않으면 진단할 수 없어 고혈압의 진단뿐만 아니라 치료 및 예후평가에서 가장 기본이 되는 것은 정확한 혈압측정입니다. 혈압은 측정환경, 측정부위, 임상상황에 따라 변동성이 크기 때문에 여러 번 측정해야 하며 표준적인 방법으로 측정해야 합니다. 실질적인 혈압을 측정하기 위해서 가정혈압의 중요성을 강조하고 싶습니다. 올바른 혈압측정 방법 올바른 혈압 측정을 위해 혈압측정 전 최소 5분 동안 안정하며, 조용한 환경에서 측정하여야 합니다. 혈압측정 30분 이내에는 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 해서는 안됩니다. 위팔을 심장높이에 위치시켜 커프를 감습니다. 1 ~ 2분 간격을 두고 최소 .. 2023. 8. 5.
경매초보자 경매입문기2 물건검색 이제부터 나에게 맞는 물건을 찾아야 한다. 일단은 내가 살고 있는 지역을 중심으로 물건을 찾는다. 처음부터 먼 거리를 찾게 되면, 그 동네에 대해서 잘 모르기 때문에 한두 번 가서 눈으로 대충 본다고 그 동네사정을 알 수가 없습니다. 나는 초보이기 때문에 일단 내가 잘 아는 동네를 네이버나 다음에서 부동산검색으로 현재 시세들을 자꾸 들여다봅니다. 내가 아는 동네는 검색을 해보면 빠르게 인지가 되고 시세들이 쭈욱 나오면 그것들을 체크해 놓습니다. 그리고, 나는 경매유료사이트를 하나 가입해서 내가 찾는 동네위주로 물건들을 자꾸 검색했습니다. 손품을 많이 하면서 내가 할 수 있는 물건들을 관심등록해 놓고 그것들 중에서 가장 좋은 물건들을 선별해서 그 동네물건이 2~3개 정도 간추려놓습니다. 다음은 인.. 2023. 8. 3.
차량 타이어 장착(타이어 맛집) 타이어 맛집을 찾아가다! 차를 산 지 5년! 뒤타이어들은 샀을 때 아직 그대로이다. 차로 매일 1시간씩 출퇴근하는 나로서는 늘 언제나 차의 안전을 생각한다. 근데 정작 타이어는 주기적으로 공기압을 점검하는 거 외에는 별다르게 하는 거는 없는데, 며칠 전 출근하면서 국도변에서 사고차량의 파편 위를 밟고 지나간 후 며칠 뒤에 공기압점검등이 들어와서 체크하니 운전석 쪽 뒤타이어가 펑크가 났다. 구멍만 메웠지만, 며칠 뒤에 또 공기압 점검등이 계속 들어온다. 타이어도 마모도 많이 되었지만, 자꾸 신경이 거슬린다. 그래서, 기존에 동네정비소에서 타이어를 교체할까 타이어가격을 물어보니 역시 비싸다. 그래서, 가성비 좋은 타이어맛집이 분명히 있을 거라 믿고 검색해 보니 여러 블로그 후기가 나오는데, 사실 그렇게 미덥.. 2023. 8. 1.
대구근교 물놀이당일치기> 청도 삼계리계곡 청도삼계리 가는 길 대구에서 1시간 반 경부고속도로를 타고 경산 IC 빠져나와 용성면을 지나 도착하기 전에 지역술인 동곡막걸리를 마트에서 한 병 사서 다시 목적지를 향해 달려간다. 전날 예약할까 고민을 하다가 그냥 일찍 가서 좋은 위치에 평상을 차지하는 게 나을듯하여 일찍 출발했다. 도착하니 8시 40분 경이였다. 삼계리계곡라인의 도로를 타고 가면서 계곡상태를 보니 우리의 예상과 달리 비가 분명 자주 왔을 거라 생각했는데 물이 없었다. 그래서 조금 더 올라가니 운정쉼터라는 곳이 나왔다. 아래를 내려다보니 물이 제법 있고 수심이 있는 곳도 있고 얕은 곳도 있고, 나름 괜찮았다. 사람들도 물가주변 평상으로 이미 벌써 있고, 약간은 불안한 마음에 서둘러 평상을 하나 대여하기로 했다. 역시 계곡은 평상이지. 근.. 2023. 7. 30.
경매초보자 경매입문기 1. 경매와의 만남 경매라는 세계에 들어간다는 것은 나와는 별 관계없는 일이라고 생각했다. 경매라는 단어를 처음 알게 된 것은 지금부터 10여 년 전 아내가 모임에서 갖고 온 경매책을 우연히 접하게 되었고 그냥 몇 페이지 읽고 사실 관심을 두지 않았다. 나는 머리 복잡한 거는 싫어하는 경향이 있었다. 근데 경매! 이거는 정상적이지 못한 거라는 선입견에 사실 관심보다는 두려운 것 중에 하나로 치부한 것 같았다. 암튼 그 책은 잠깐 내손을 거쳐 집 어디에 박혀있다가 3년 전 집정리하면서 다시 발견되어 그때 재미 삼아 읽어보게 되었다. 그때 경매라는 것이 그렇게 어려운 것이 아니라는 것을 어렴풋하게 알게 되었지만, 아직까지 그렇게 내 관심을 확 끌어당기지는 못했다. 경매에 대한 관심 그리고 다시 2년이 지나고 작년.. 2023. 7. 25.
걸음아! 나 살려라(바른 걷기 자세와 팁) 바른 걷기 자세 바른 걷기 자세와 걷기 운동을 통해 몸에 좋은 영향을 미치고, 기분 전환과 건강한 신체를 유지할 수 있습니다. 바른 걷기 자세를 유지하고 인지하면서 걷기 운동을 실천하면 최고의 효과를 거둘 수 있습니다. 바른 걷기 자세부터 알려드리겠습니다. 머리와 어깨는 목을 길게 늘이고 머리를 자연스럽게 세우세요. 몸 전체의 균형을 맞추기 위해 어깨는 가볍게 뒤로 당기고 아래로 낮추어 발란스를 잡습니다. 허리와 골반은 골반이 척추와 수직이 되도록 하고, 허리는 바르게 세운 상태를 유지하세요. 또한, 균형을 위해 배를 살짝 받으세요. 팔놀림은 팔꿈치를 90도 가까이 구부리고 팔을 완만하게 앞뒤로 흔들며 걷습니다. 팔을 흔들 때는 어깨를 과도하게 올리거나 팔을 꺾지 않는 것이 중요합니다. 무릎과 발목은 걸.. 2023. 6. 13.
파워워킹으로 건강을 지키자 요즘 운동하는 사람들 사이에서 가장 핫한 운동은 바로 "파워워킹"입니다. 파워워킹은 걷기와 달리 팔을 앞으로 흔들어 걷는 운동으로 전신을 운동할 수 있어서 인기가 많습니다. 하지만 파워워킹을 할 때 제대로 하지 않으면 오히려 부상의 위험이 있으니 주의가 필요합니다. 오늘은 올바른 파워워킹에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파워워킹을 시작하기 전에 준비사항 및 주의할 점 파워워킹을 시작하기 전에는 먼저 신발을 준비해야 합니다. 파워워킹은 발에 큰 부담이 가기 때문에 발을 잘 받쳐주는 신발을 선택해야 합니다. 또한, 옷도 편한 옷을 선택해야합니다. 특히, 신발은 반드시 신발을 신은 상태로 신체를 편하게 움직일 수 있는지 확인해야 합니다. 그리고, 팔을 앞으로 흔들면서 걷기 때문에 팔을 편하게 움직일 수 있는 .. 2023. 6. 11.

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