가정에서 혈압측정하는 방법

고혈압은 심뇌혈관 질환의 가장 흔한 위험인자로서 교정가능한 인자로 알려져 있습니다. 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정하지 않으면 진단할 수 없어 고혈압의 진단뿐만 아니라 치료 및 예후평가에서 가장 기본이 되는 것은 정확한 혈압측정입니다. 혈압은 측정환경, 측정부위, 임상상황에 따라 변동성이 크기 때문에 여러 번 측정해야 하며 표준적인 방법으로 측정해야 합니다. 실질적인 혈압을 측정하기 위해서 가정혈압의 중요성을 강조하고 싶습니다.

올바른 혈압측정 방법

올바른 혈압 측정을 위해 혈압측정 전 최소 5분 동안 안정하며, 조용한 환경에서 측정하여야 합니다. 혈압측정 30분 이내에는 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 해서는 안됩니다. 위팔을 심장높이에 위치시켜 커프를 감습니다. 1 ~ 2분 간격을 두고 최소 2번 이상 측정하여야 하며, 처음에는 양팔에서 혈압을 측정한 뒤 혈압수치가 더 높은 팔을 다시 측정합니다. 부정맥이 있는 경우 맥박에 따라 혈압이 변하므로 3번 이상 측정하여 평균을 구합니다.

가정혈압의 측정

최근 전자혈압계가 널리 보급되면서 비교적 정확하게 가정혈압을 측정할 수 있게 되었습니다. 가정혈압은 진료실 혈압에 비해 고혈압 환자의 심뇌혈관질환 발생을 예측하는 데 더 유용하며 고혈압의 진단과 관리측면에서 중요성이 더 커지고 있습니다. 따라서 고혈압 전단계이거나 고혈압을 진단받은 환자에게 정확한 가정혈압측정법을 아는 것이 중요합니다.

*검증된 자동 혈압계를 사용합니다.

*측정시간 및 방법

>아침: 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침식사 전, 고혈압약 복용전, 앉은 자세에서 최소 1 ~ 2분 안정후

>저녁: 잠자리에 들기 전, 앉은 자세에서 최소 1 ~ 2분 안정 후

>이외 측정이 필요하다고 판단되는 경우

*측정빈도: 측정당 2회 이상

*측정기간: 처음 진단 시 적어도 1주일 동안, 치료결과 평가 시에는 가능한 오랜 기간 측정하며, 적어도 외래방문 전 5 ~ 7일간 측정합니다.(고혈압: 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140 이상이거나 확장기 혈압이 90 이상인 경우)

 

위와 같은 혈압측정 시 고혈압이 의심될 때, 고혈압약에 반응하지 않을 때, 간헐적인 고혈압이 있을 때, 혈압이 불안정하거나 자율신경 장애가 있을 때, 임신 중 고혈압의 진단이 필요할 때 24시간 활동 혈압측정 검사 등 추가적인 검사가 도움이 될 수 있어 의료진과 상의가 필요합니다.

                                                                                                           <출처: 화원연세병원>